L’EMDR et l’hypnose, pour une relation avec toi-même plus sereine.
« Il n’y a pas de plus grande liberté que d’habiter pleinement sa vie »
— Christiane Singer
Mes consultations en ligne
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Séances d’hypnose SAJECE
Maître Praticienne en hypnose SAJECE, j’adopte cette approche douce et bienveillante pour orienter ton inconscient vers des choix qui lui sont plus bénéfiques : reprendre confiance, prendre ta place, et avancer plus librement. -
Séances d’EMDR et thérapie MOSAIC
Les thérapies EMDR et MOSAIC en ligne t'accompagnent dans un chemin de transformation intérieure : libérer les blessures émotionnelles, restaurer la sécurité en toi, réconcilier les liens d'attachement et avancer avec plus de confiance sur ton propre chemin. -
Accompagnement pour les troubles du comportement alimentaire (TCA)
En utilisant l’EMDR et l’hypnose, mais aussi mes compétences en nutrition et en diététique comportementale, je te propose un travail thérapeutique sur la relation à toi et les causes de ton trouble alimentaire. L’objectif : te (re)connecter à tes sensations et apprendre à manger en pleine conscience.
En plus de mes séances d’hypnose et d’EMDR en ligne, je propose également d'animer des ateliers et des conférences en distanciel et en présentiel sur l’hypnose et l’alimentation dans des organismes de formations, des entreprises, des écoles ou des hôpitaux. Des exemples de thèmes abordés dans de précédentes formations : l'hygiène de vie pour une meilleure productivité au travail, l'alimentation pour un meilleur sommeil, l'alimentation de la femme enceinte, hypnose collective pour un meilleur rapport à l'alimentation, l'hypnose pour la confiance en soi.
J’adapte la durée de mes interventions selon les besoins (à l'heure ou à la demi-journée). Pour toute demande, merci de me contacter directement par message.
Hypnose
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EMDR
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Alimentation intuitive
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Hypnose • EMDR • Alimentation intuitive •
Je suis Claire
Praticienne en EMDR, thérapie MOSAIC et hypnothérapeute
Grâce à l’EMDR, l’hypnose et la thérapie MOSAIC, j’aide celles et ceux qui ressentent le besoin d’apprendre à s’accepter, à s’aimer et à retrouver un équilibre émotionnel. Ces thérapies brèves orientées solutions permettent de surmonter des blocages, des peurs ou des limites inconscientes.
Lors de mes consultations, je m’appuie sur différents outils thérapeutiques, des exercices psycho-corporels et des techniques de libération émotionnelle. Dans mon approche, je veille à mobiliser les ressources intérieures tout en portant une attention aux causes profondes lorsque cela est nécessaire, afin de favoriser un changement durable.
J’ai à cœur de trouver des solutions pérennes et adaptées à chaque personne que j’accompagne. Mon intuition, ma sensibilité et mon empathie me guident au quotidien dans la construction de chaque parcours thérapeutique.
Que l’on vienne me consulter pour de l’anxiété, un stress post-traumatique, des TCA, un manque de confiance en soi ou encore une phobie, nous en revenons bien souvent à un sujet clé qui me tient particulièrement à cœur : la théorie de l’attachement. C’est un des piliers fondamentaux de la sécurité intérieure et de l’équilibre émotionnel. Car l’attachement est au cœur de notre capacité à nous sentir en sécurité, à nous aimer, et à construire des relations profondes et épanouissantes — un domaine qui me passionne tout particulièrement.
Tu souhaites en apprendre davantage sur mon parcours, mes valeurs et ma démarche d’hypnothérapeute et praticienne EMDR et thérapie MOSAIC ?
EMDR ou hypnose ?
L’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing ou « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires » en français) est une thérapie brève qui cible la mémoire traumatique d’un individu. Grâce à des stimulations sensorielles, on déclenche un mécanisme neuro-émotionnel qui permet de « désamorcer » un évènement douloureux.
L’hypnose thérapeutique, quant à elle, vise à entrer dans un état de conscience modifiée afin de faire évoluer sa façon de percevoir une situation. J’utilise spécifiquement la méthode SAJECE, un dérivé de l’hypnose Ericksonienne qui permet d’identifier les causes profondes d’un trouble et de libérer les émotions qui y sont liées.
EMDR et hypnose se complètent donc parfaitement. L'hypnose favorise un état de relaxation et de suggestion, tandis que l'EMDR aide à libérer les blocages émotionnels liés aux expériences difficiles.
Selon ta situation et tes besoins, je peux utiliser l'une ou l'autre de ces approches thérapeutiques, ou bien les combiner au sein d'une même séance pour un traitement efficace. Pour des séances plus douces et tout aussi efficaces, j'utilise également la thérapie MOSAIC, une méthode également basée sur des stimulations bilatérales alternées, mais qui diffère de l’EMDR par l’absence d’exposition traumatique directe. Elle permet de renforcer les ressources internes positives et de favoriser un mieux-être durable.
