Nutritionniste TCA
(troubles du comportement alimentaire)
Consultation en ligne
Du fait de mon métier de diététicienne spécialisée en troubles du comportement alimentaire (TCA), j’ai compris que le plus important n’était pas forcément de savoir quoi manger, mais plutôt de comprendre quelle relation nous entretenons avec notre alimentation.
Cette relation peut être contrôlée par des peurs, des blocages, des blessures émotionnelles, des injonctions, des transmissions familiales et culturelles… Elle peut aussi refléter la manière dont on se perçoit, la valeur que l’on se donne, ce que l’on pense mériter ou non. Au travers de notre assiette, on peut se rassurer, se consoler, se punir, etc. On parle alors d’alimentation émotionnelle ou de « manger ses émotions », notamment lorsque l’on se nourrit sans avoir faim.
Mon rôle de nutritionniste TCA consiste à avoir une approche globale et holistique, en tenant compte du lien qui existe entre le corps et l’esprit.
La diététique comportementale pour…
Accompagner en cas de troubles du comportement alimentaire (TCA)
Se libérer de la boulimie, l’anorexie, l’orthorexie, l’hyperphagie, les compulsions alimentaires ou les addictions alimentaires.
Lever les blocages autour du rapport alimentaire
Se libérer de tous les éléments qui empêchent d’avoir une relation sereine avec la nourriture.
Passer de « mangeur émotionnel » à « mangeur conscient »
Apprendre à manger en pleine conscience, en restant focalisé.e sur le moment présent et en faisant confiance à son corps.
Les TCA, et tout particulièrement l’anorexie mentale, doivent être suivis par une équipe de soignants formés à cette prise en charge (médecin, psychiatre, psychologue et/ou diététicien). Mon accompagnement de nutritionniste TCA formée aux thérapies brèves vient en complément d’un suivi médical.
C’est quoi l’alimentation en pleine conscience ?
L’alimentation en pleine conscience (mindfull eating) est une pratique alimentaire qui vise à prêter attention aux signaux que nous envoie notre corps (faim ou satiété).
Manger en pleine conscience demande ainsi d’être à l’écoute de ses sensations.
L’objectif est de retrouver une relation plus saine et plus positive avec la nourriture, au lieu de s’imposer des diètes amaigrissantes, de subir des privations ou de se sentir coupable en permanence. Les bienfaits seront durables : plaisir gustatif, confiance en soi et bien-être à long terme.
Cela demande de réaliser un travail thérapeutique sur la relation à soi, notamment lorsque les intentions ne sont pas en phase avec les actions. Aujourd’hui, en tant que nutritionniste spécialisée TCA, je m’appuie principalement sur les thérapies brèves afin d’effectuer ce travail de libération émotionnelle.
Comment se déroule une consultation en ligne pour des TCA ?
déroulement de la séance
Ta consultation TCA débute par un temps d’écoute et d’échange. Je ne te demande pas de te peser et ne te donne pas de régime. En revanche, je décortique avec toi ce qui t’empêchent de te sentir bien dans ton corps.
Selon tes besoins et la problématique à résoudre, je choisis la méthode qui convient le mieux sur le moment. J’utilise l’ensemble de mes compétences pour définir intuitivement quelle est la thérapie la plus adaptée : hypnose SAJECE, séance d’EMDR,thérapie MOSAIC ou encore coaching.
Nous terminons avec un bilan pour savoir ce que tu as retenu de la séance et ce que tu vas mettre en place. À noter que je ne délivre pas de plan alimentaire, de liste d’aliments ou de menus diététiques. Cependant, si tu le souhaites, il est tout à fait possible de prendre des notes pendant la consultation.
Chaque consultation dure 50 minutes. En cas de troubles du comportement alimentaire, un suivi avec des séances rapprochées peut s’avérer nécessaire au début de la prise en charge (une séance par semaine par exemple).
La fréquence moyenne des suivis est d’une séance toutes les 2 à 3 semaines.
La durée du suivi diffère pour chaque personne.
Tarif d’une consultation TCA
Le prix d’une consultation TCA est de 75 euros
Paiement sécurisé via Stripe
au moment de la prise de rendez-vous.
Afin de gérer au mieux les rendez-vous et de respecter le temps réservé pour chacun, toute consultation annulée sans préavis sera facturée à hauteur de 50% du tarif habituel.
Je te remercie de m’informer de toute annulation au moins 24h à l’avance.
Remboursement des séances avec une diététicienne-nutritionniste en ligne
Je t’invite à te renseigner auprès de ta mutuelle afin de connaître les modalités de remboursement d’une séance avec une diététicienne-nutritionniste (forfait annuel ou % de remboursement par séance par exemple, que ce soit une consultation en ligne ou en présentiel).
Sur demande, je peux te fournir une facture, ce document étant indispensable pour te faire rembourser ta consultation.
JE SUIS CLAIRE
Nutritionniste pour les TCA
Passionnée par l’étude des mécanismes qui influencent nos choix alimentaires, je me suis spécialisée dans la prise en charge des personnes atteintes de TCA.
Après avoir obtenu mon BTS Diététique, j’ai souhaité pratiquer tout en continuant à me former à d’autres outils et méthodes thérapeutiques : micronutrition, aromathérapie, naturopathie, EMDR ou encore hypnose.
Je ne me considère pas uniquement comme une diététicienne-nutritionniste spécialisée en TCA, mais surtout comme une praticienne qui accompagne la relation à soi, au corps et à l’alimentation.
Avis et témoignages
FAQ sur mon accompagnement de nutritionniste pour les troubles alimentaires
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Que tu aies 12 ou 67 ans, que tu sois un homme ou une femme, que tu sois sédentaire ou sportif.ve… Je t’accompagne vers cette liberté alimentaire qui te permettra de te réconcilier avec ton corps.
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Les consultations avec une diététicienne-nutritionniste en ligne te permettent de bénéficier de la même qualité d’accompagnement et de suivi qu'en présentiel. L’avantage des consultations à distance, que ce soit pour des TCA ou d’autres problématiques, c’est que tu n’as pas de contrainte de temps ou de déplacement.
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Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire, tu dois être suivie par une équipe de professionnels de santé formés à cette prise en charge (médecin, psychiatre, psychologue et/ou diététicien). En tant que diététicienne-nutritionniste, j’interviens ainsi en complément d’un suivi médical.
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La perte de poids ne fait pas partie des objectifs de l’alimentation intuitive : il s’agit plutôt d’apprendre à se (re)connecter à ses sensations pour manger uniquement quand on a faim (et non plus pour procurer de la satisfaction immédiate ou pour combler un sentiment de vide). Cependant, l’alimentation instinctive permet de retrouver son poids d’équilibre, sans régime et sur le long terme. Cela permet de sortir du cercle vicieux qui fait alterner période d’excès et période de privation.
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L’hypnose est une méthode thérapeutique qui permet de chercher l’origine d’un trouble et de libérer les émotions qui y sont liées. C’est aussi un excellent moyen de prendre conscience de ses ressources personnelles, pour retrouver confiance en soi et s’accepter tel que l’on est. Par ailleurs, outre l’hypnose, j’utilise également l’EMDR et la thérapie MOSAIC pour aider à sortir des TCA.
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Puisque chaque personne est différente, chaque accompagnement l’est tout autant. La fréquence des rendez-vous est adaptée à tes besoins. Un rythme d’une à deux séances par mois est souvent nécessaire. L'hypnose et l'EMDR sont classées dans la catégorie des thérapies brèves, mais cela ne veut pas dire « thérapie courte ». Bien souvent, il faut plusieurs consultations pour résoudre une problématique de façon durable.
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