Consultation EMDR en ligne

Praticienne en EMDR, je propose des séances personnalisées et sur mesure pour t’aider à reprendre le contrôle de tes émotions, retrouver de la sérénité suite à un évènement de vie traumatique, traverser les événements marquants de la vie, retrouver un sentiment de sécurité intérieure, dépasser les blessures du passé, ou encore retrouver un lien serein avec soi-même.

Grâce à des stimulations bilatérales alternées, l’EMDR actionne un mécanisme d’autoguérison présent en chacun de nous, de façon à de « désamorcer » un évènement douloureux.Une consultation d’EMDR en ligne constitue ainsi une solution efficace et durable pour « digérer » une expérience à l’origine d’une blessure émotionnelle.

La thérapie EMDR en ligne pour…

Guérir le stress post-traumatique

Vaincre la peur de mal faire, du regard de l’autre, du jugement. S’affranchir des pensées dévalorisantes et surmonter ses complexes physiques. Prendre conscience de sa valeur.

Traiter des troubles alimentaires

Trouver la cause des pulsions alimentaires (grignotage, addiction au sucre) ou des troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie ou anorexie).

Se libérer d’une blessure émotionnelle

Combattre les schémas mentaux et les traumas à l’origine du stress, des crises d’angoisse et des états anxieux.

Retrouver confiance en soi et restaurer l’estime de soi

Se libérer de ses blessures émotionnelles : rejet, abandon, trahison, injustice, impuissance, intrusion, insécurité ou humiliation.

Surmonter ses troubles anxieux

Agir sur une peur excessive et incontrôlable, des angoisses qui pèsent au quotidien.

En cas de TCA diagnostiqué, je propose un accompagnement alimentaire spécifique et complet, en associant l’EMDR à d’autres méthodes thérapeutiques. Cet accompagnement s’effectue toujours en complément d’une prise en charge médicale et psychologique.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing ou « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires » en français) est une thérapie brève développée par la psychologue et thérapeute comportementale Francine Shapiro en 1987.

Cette méthode thérapeutique est aujourd’hui recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) et la Haute Autorité de Santé (HAS) lors de la prise en charge d’un stress post-traumatique.

Son efficacité repose sur un mécanisme d’intégration neuro-émotionnelle : on cible la mémoire traumatique d’un individu afin qu’il soit capable de « désamorcer » un évènement difficile, au lieu de le subir ou de le refouler.

C’est une démarche positive et constructive puisqu’on prend soin de transformer ses expériences de vie (même traumatiques) en source d’enseignement.

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Comment se déroule une séance d’EMDR en ligne ?

l’EMDR en ligne

Chaque séance d’EMDR en ligne dure 50 minutes. Les consultations se font en visio, via Zoom ou WhatsApp.

Nous prenons le temps de discuter de ta problématique et de ton besoin. Plus qu’une simple consultation, il s’agit d’une véritable alliance thérapeutique : je crée un lien de confiance et je t’offre mon écoute en toute bienveillance. Plusieurs séances peuvent être parfois nécessaires avant l’utilisation des mouvements alternatifs.

La séance d’EMDR à distance suit un protocole qui s’adapte à ton rythme. Pour ton confort, prévois un endroit calme et, si possible, des écouteurs pour favoriser l'immersion.

À la fin de la consultation, nous débriefons sur tes ressentis. Il est également possible de fixer ensemble des exercices à mettre en place d’ici la prochaine séance. Un rythme d’une séance toutes les 1 à 3 semaines est en général recommandé.

Combien de séances d’EMDR en ligne sont nécessaires pour voir une amélioration ?

L’EMDR fait partie des thérapies brèves.

En moyenne, il faut entre 3 et 10 consultations d’EMDR en ligne ou en cabinet pour obtenir des résultats durables. Mais tout dépend de ta situation et de ton besoin. C’est pourquoi j’accorde une grande importance au fait de tisser un lien de confiance avant de nous attaquer à un blocage ou à un traumatisme.

Tarif d’une séance d’EMDR en ligne

Le prix d’une séance d’EMDR est de 75 euros

Paiement sécurisé via Stripe
au moment de la prise de rendez-vous.

Afin de gérer au mieux les rendez-vous et de respecter le temps réservé pour chacun, toute consultation annulée sans préavis sera facturée à hauteur de 50% du tarif habituel.

Je te remercie de m’informer de toute annulation au moins 24h à l’avance.

Remboursement des consultations d’EMDR

La thérapie EMDR est considérée comme une « médecine douce ».

Je t’invite à te renseigner auprès de ta mutuelle afin de connaître les modalités de remboursement d’une séance d’hypnose (forfait annuel ou % de remboursement par séance par exemple, que la consultation se déroule en ligne ou en présentiel).

Sur demande, je peux te fournir une facture. Celle-ci est indispensable pour demander le remboursement de ta séance d’EMDR.

Selon la personne, je mélange quelques fois différentes techniques thérapeutiques au sein d’une même séance : hypnose, EMDR, thérapie MOSAIC, exercices psycho-corporels ou encore coaching. Néanmoins, quels que soient les outils mobilisés durant la consultation, le prix reste le même.

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Claire Lusson, praticienne en hypnose SAJECE, fond

JE SUIS CLAIRE

Praticienne en EMDR

Ma mission en tant que praticienne EMDR : : accompagner les personnes qui ressentent le besoin de s’accepter, de travailler sur la relation qu’elles entretiennent avec elles-mêmes, pour qu’elles puissent pleinement occuper leur place.

Les aider à se donner la permission de s’aimer, d’oser exister.

L’EMDR fait partie des nombreuses techniques et méthodes thérapeutiques que j’utilise durant mes consultations. Ce sont des outils auxquels j’ai moi-même fait appel et qui m’ont grandement aidée dans ma vie personnelle.

DÉCOUVRIR MON HISTOIRE

Avis et témoignages

“La première fois que j'ai eu Claire au téléphone en juillet 2022 je lui ai dis les mots suivants : je suis un un cas désespéré, je n'arriverai à rien!
Je me trompais. Je la remercie pour le travail entreprit ensemble! Elle m'a déjà tellement appris alors que cela fesait 20 ans que je fesais des régimes, je pensais savoir comment ça fonctionnait et bien j'avais tout faux. Ma relation avec la nourriture qui était catastrophique n'a jamais été aussi saine que depuis que je la connais même si c'est parfois difficile quand des mécanismes sont encrés depuis 20 ans. Aujourd'hui je me sens bien et presque libérée de l'emprise que la nourriture avait sur toute ma vie. Je peux honnêtement dire que Claire a changé ma manière de penser, de me voir. Elle est réellement d'un grand soutien pour moi et c'est avec plaisir que je la retrouve chaque mois.”
Coraline Tinkerbell
“J'ai consulté Claire suite à une anxiété, un stress omniprésent dans mon esprit. Cela engendré en moi un mal-être constant . Après cette année de confinement déconfinement et la naissance de nouveaux projets, Claire m'a proposé un soin énergétique pour essayer d'agir sur cette anxiété. lors de ce soin elle a su détendre mon corps apaiser mon esprit, pour essayer d'agir sur les mauvaises onde. Après cette séance, j'ai ressenti en moi une légèreté une libération. Claire a su capter ce mal-être et m'a aidé à l'évacuer . Cette séance a été pour moi très bénéfique et ça m'a permis de me reconcentrer sur mes projets ainsi que de me sentir plus léger et serein.”
Alban Kabalin
“Je suis ravi de partager mon expérience avec Claire, qui m'a accompagné de manière professionnelle. Elle s'est montrée extrêmement à l'écoute et m'a prodigué de précieux conseils. Sa grande connaissance du corps humain m'a permis de mieux comprendre le fonctionnement de mon organisme. Grâce à elle, j'ai également acquis de nombreuses astuces variées qui m'ont été d'une grande aide. Je suis reconnaissant envers Claire pour ce programme enrichissant et sa bonne humeur contagieuse. Je lui souhaite une excellente continuation dans ses activités🙂”
Fati Sghiou
“Claire est très à l’écoute et compréhensive. Elle a su m’aider et m’éclairer en quelques séances (dont une d’hypnose, de laquelle je suis ressortie ravie). Je recommande vivement les séances avec Claire, qui sont très bénéfiques.”
Mégane Trebaul
“J'ai reçu une séance d'hypnose avec Claire. Sa méthode et sa voix agréable m'ont permis de descendre dans mon for intérieur et d'en revenir avec une belle réponse comme une évidence, un dossier sortie de mon adolescence... C'est une belle personne, une thérapeute très à l'écoute que je recommande vivement. Merci !”
Philippe Piou
“Claire est une personne très à l écoute très professionnelle grâce à elle j ai perdu 10 kg en 3 mois merci beaucoup”
Philippe Szkudlarz
“Je suis suivi par Claire depuis plusieurs mois maintenant c est une professionnelle compétente à l écoute de ses patients qui prend le temps d analyser et trouver la thérapie adaptée. Je la recommande sans hésitation.”
Ludovic Hantute
“Très bonne expérience ! J'ai perdu 10kg depuis mars avec ses précieux conseils, pas de privation, pas de menu tout prêt donc on perd en se faisant plaisir je n'ai rien repris depuis. Merci !”
Margaux Menard

FAQ sur les consultations d’EMDR en ligne

Une thérapie EMDR est une thérapie brève qui permet de traiter les traumatismes et les blocages émotionnels grâce à des mouvements oculaires et à des stimulations alternées. Cette approche douce et naturelle permet d'explorer et de libérer les traumatismes, de façon à retrouver du mieux-être.
L'EMDR s'adresse à toute personne souhaitant surmonter un traumatisme (accident, agression, deuil, etc.), gérer son anxiété ou ses phobies, améliorer sa confiance en soi et son estime de soi, ou encore dépasser ses blocages émotionnels. La thérapie EMDR est adaptée aux adultes comme aux enfants. Elle est particulièrement efficace pour les personnes cherchant une approche thérapeutique ciblée et orientée solutions.
Mes séances d’EMDR en ligne sont destinées aux adultes et aux jeunes adultes, dès 12 ans.
Pour les mineurs, la présence d’un parent ou d’un représentant légal peut être requise selon la situation, notamment en début de suivi.
Une séance d’EMDR en ligne est tout aussi efficace qu’une consultation en présentiel. De même, l’EMDR à distance ne présente aucun risque : c’est une excellente alternative si tu ne peux pas ou si tu ne préfères pas te déplacer. La consultation à distance est l’occasion de s’offrir un temps pour soi, sans subir des contraintes de temps et de déplacement.
Qu’elle se fasse en visio ou au téléphone, une consultation d’EMDR en ligne dure 50 minutes au total. Mais la séance d’EMDR dure 30 à 40 minutes en elle-même. Nous commençons toujours la consultation par un temps d’échange et de discussion, puis nous prenons 5 minutes à la fin pour débriefer sur tes ressentis.
Après une séance d'EMDR, les ressentis peuvent varier selon les personnes. Certaines éprouvent un grand soulagement et une sensation de légèreté, tandis que d’autres peuvent se sentir un peu fatiguées en raison du travail de retraitement des souvenirs. Dans tous les cas, ces effets sont transitoires et font partie du processus de réparation intérieure.
L'EMDR se révèle efficace pour une très grande majorité des personnes. Néanmoins, comme pour toute approche thérapeutique, cette efficacité peut varier. On observe des résultats particulièrement probants pour le traitement des souvenirs traumatiques (anciens ou récents), des phobies, de l’anxiété ou encore de la perte d’estime de soi comme le montrent de nombreuses études menées sur les effets de l’EMDR.
En cas de choc post-traumatique il est toujours conseillé d’en parler à son médecin, qui pourra orienter si besoin vers une prise en charge psychologique.
L’EMDR est contre-indiquée en cas de troubles profonds de la personnalité ou de pathologies psychotiques : paranoïa, schizophrénie ou troubles bipolaires par exemple. Cette thérapie brève ne se substitue en aucun cas à un suivi médical et à des traitements.
Considérée comme une médecine douce, l’EMDR n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total des séances d’EMDR. Sur demande, je peux te fournir une facture, celle-ci étant indispensable pour te faire rembourser. Pour connaître tes droits au remboursement et les conditions de prise en charge de tes consultations d’EMDR par ta complémentaire santé, je t’invite à consulter les garanties mentionnées sur ton contrat ou à poser directement la question à ta mutuelle.