PRATICIENNE EN EMDR ET HYPNOSE, POUR LE BIEN-ÊTRE DU CORPS ET DE L’ESPRIT
Passionnée par les thérapies qui prônent une approche globale du corps, je t’aide à retrouver un équilibre physique, émotionnel et énergétique.
À PROPOS
Manque de confiance en soi, dévalorisation, souffrance émotionnelle, difficulté à poser des limites et à oser dire non, compulsions alimentaires, phobie, stress ou anxiété… Mon approche est de t’aider à dénouer ces nœuds intérieurs, avec des méthodes qui agissent en profondeur et respectent ton rythme.
En tant que praticienne en EMDR et hypnothérapeute, j’utilise ainsi divers outils et techniques afin d’apaiser ton corps et ton mental : l’EMDR et l’hypnose SAJECE, mais aussi le coaching, des exercices psychocorporels ou encore la thérapie MOSAIC.
MON PARCOURS EN QUELQUES MOTS
Depuis toute petite, je ressentais une forme de connexion subtile avec ce qui m’entourait. Mais n’ayant pas vraiment les mots pour comprendre cette sensibilité, je l’ai mise de côté.
C’est à l’adolescence, suite à des problèmes de santé, que j’ai découvert les thérapies alternatives comme la naturopathie et compris l’intérêt d’une approche holistique.
J’ai opté pour des études de diététicienne-nutritionniste et je me suis formée en naturopathie. Dès le début de mes études, je me suis intéressée au lien entre l’esprit et le corps. Je me suis donc formée en hypnose, puis je me suis spécialisée dans la prise en charge des troubles alimentaires. Chaque jour, je me plonge dans des ouvrages de psychologie, de thérapies psychocorporelles et d’approches intégratives, pour continuer d’approfondir ce qui m’anime : comprendre l’être humain dans toutes ses dimensions.
Aujourd’hui, je continue de me former aux techniques douces et naturelles pour venir en aide aux autres. J’exerce en tant que praticienne EMDR en ligne et hypnothérapeute.
Pourquoi l’EMDR et l’hypnose en particulier ? Parce que ces deux approches résonnent en moi, comme un appel du cœur. Ce sont des thérapies auxquelles j’ai moi-même fait appel. Elles m’ont permis de régler des conflits intérieurs, de me libérer de mes traumatismes, de mes blocages et de mes peurs. Par ailleurs, elles me permettent de trouver le sens des choses : des difficultés, ou bien des maux. Je pratique également la thérapie MOSAIC, cette approche agissant elle aussi sur les traumas, mais d’une manière douce, pour réinscrire une nouvelle expérience émotionnelle positive.
Toutes ces approches réconcilient le corps et l’esprit. Elles aident à entendre ce que le corps tente parfois de dire à travers ses tensions, ses douleurs ou ses silences. C'est important pour moi, car la douleur du corps a durant toutes ces années été mon fil rouge. J'ai cherché à guérir mes propres douleurs en passant par le corps et par l'esprit, et en faisant le lien avec les deux.
C'est aussi ce chemin personnel qui m'a amené à la thérapie.
« Les maux du corps sont les mots de l’âme, ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. »
PLATON
LA THÉRAPIE HOLISTIQUE
Pourquoi faire appel à mes services de praticienne en EMDR et hypnose ?
L’hypnose et la thérapie EMDR en ligne permettent d’aspirer à des changements durables et offrent un soutien efficace pour de nombreuses problématiques :
- S’accepter, s’aimer, reconnaître sa valeur, gagner en confiance et en estime de soi
- Sortir de sa coquille, révéler son potentiel et occuper sa place sans se soucier du jugement des autres.
- Guérir de ses blessures émotionnelles, s’affranchir de ses limitations inconscientes, et se défaire du passé pour mieux vivre le présent et accueillir le futur.
- Se reconnecter à son intuition et à ses sensations.
- Se libérer des comportements compensateurs (alimentation émotionnelle, troubles du comportement alimentaire) et développer une meilleure image de son corps.
Mes valeurs
INTUITION
Cette capacité à ressentir et à percevoir au-delà des mots ce qui se joue dans l’instant présent me permet de mieux comprendre les besoins profonds de chaque personne que j’accompagne, de façon à adapter mon approche avec justesse.
LIBERTÉ
Mon rôle est d’aider chaque personne à cheminer vers cette liberté intérieure qui permet de s’épanouir et de vivre en harmonie. La liberté d’être soi, d’oser exprimer sa vérité, de faire ses choix en conscience.
SENSIBILITÉ
J’ai toujours été une personne profondément sensible. Pendant longtemps, j’ai considéré cette sensibilité comme une faiblesse, persuadée qu’il fallait être moins perméable aux émotions. Pourtant, aujourd’hui, je la considère comme un don précieux, car c’est elle qui me connecte aux autres et au monde qui m’entoure.
ÉMOTION
Je suis une grande rêveuse, très connectée à mes sensations et à mes ressentis. J’aime rechercher l’émotion, la comprendre et l’apaiser si besoin.
CURIOSITÉ
J’aime découvrir et apprendre de nouvelles choses, rencontrer de nouvelles personnes, visiter des nouveaux pays… Les découvertes me nourrissent.
Mes formations
