PSYCHOPRATICIENNE en ligne —
APPROCHE INTÉGRATIVE DE LA RELATION À SOI
Au cœur de mon accompagnement se trouve la relation à soi : celle qui se tisse dans le corps, les émotions et l’expérience vécue, et qui constitue un point d’appui intérieur.
À PROPOS
J’accompagne des personnes qui traversent des difficultés émotionnelles, relationnelles ou corporelles, et qui sentent que ce qu’elles vivent dépasse le symptôme visible.
Ces manifestations traduisent souvent une difficulté à se sentir en sécurité à l’intérieur, dans la relation à soi, au corps, aux émotions et dans le lien à l’autre.
Aujourd’hui, le cœur de mon travail est de t’aider à construire un sentiment de sécurité interne, pour que tu puisses rester en lien avec toi-même, traverser ce que tu vis et te rencontrer, même lorsque cela passe par des moments de perte de repères.
Manque de confiance, dévalorisation, anxiété, hypersensibilité, blessures émotionnelles, troubles du comportement alimentaire, difficultés relationnelles… Ces manifestations sont souvent liées à une relation fragilisée à toi, à ton corps ou à tes émotions. Mon accompagnement propose un espace pour explorer cela en profondeur, sans forcer, dans le respect de ton rythme.
Dans ce cadre, j’utilise différents outils thérapeutiques lorsque cela soutient le processus, comme l’EMDR, l’hypnose ou la thérapie MOSAIC. Ces outils ne sont jamais une fin en soi, mais des supports au service d’un travail plus global, visant un apaisement durable et une relation plus stable à toi-même.
MON PARCOURS EN QUELQUES MOTS
Depuis l’enfance, j’ai une sensibilité qui a mis du temps à trouver sa place, en l’absence de repères pour la comprendre et l’accueillir.
À l’adolescence, des problématiques de santé sont apparues et ont marqué durablement mon rapport au corps. Ces difficultés, devenues chroniques avec le temps, ont profondément influencé mon parcours et m’ont amenée à chercher des façons plus fines d’écouter ce qui se jouait en moi.
C’est dans ce contexte que je me suis tournée vers les approches naturelles et holistiques, qui ont constitué un premier espace d’exploration et de compréhension, au-delà du seul symptôme.
J’ai ensuite choisi une formation de diététicienne-nutritionniste, complétée par une formation en naturopathie, avec l’intuition qu’il existait un lien étroit entre le corps, les émotions et la vie psychique. Très tôt, je me suis intéressée à ce dialogue entre les différentes dimensions de l’être.
Progressivement, mon chemin m’a menée vers l’hypnose, l’EMDR et la thérapie MOSAIC. Ces approches résonnent avec ma manière de comprendre l’humain, à la fois ancrée, sensible et attentive au rythme intérieur de chacun.
Aujourd’hui, j’exerce en tant que psychopraticienne, en ligne, dans une approche intégrative nourrie par mes formations, mes études universitaires en psychologie et mon chemin personnel. J’utilise notamment l’EMDR, l’hypnose et la thérapie MOSAIC lorsque ces outils soutiennent le processus.
Mon accompagnement s’appuie sur une écoute attentive du vécu, des mouvements intérieurs, des ressentis corporels et émotionnels, en laissant une place à ce qui ne se dit pas toujours avec des mots.
C’est cette manière d’habiter l’expérience, à la croisée du corps, du psychisme et de dimensions plus subtiles, qui guide aujourd’hui mon travail thérapeutique.
Accompagner ce qui se vit
EMDR ET HYPNOSE : UN ACCOMPAGNEMENT AU SERVICE DE LA RELATION À SOI
Dans quels contextes l’EMDR et l’hypnose peuvent soutenir un accompagnement thérapeutique ?
L’hypnose et l’EMDR en ligne s’inscrivent dans un accompagnement thérapeutique global.
Elles peuvent soutenir un travail en profondeur lorsque les difficultés rencontrées s’expriment à travers le corps, les émotions ou les relations, et que le symptôme apparaît comme une porte d’entrée vers un travail thérapeutique plus large.
Ces approches peuvent être pertinentes lorsque tu ressens le besoin de :
Retrouver une relation plus apaisée à toi-même, renforcer l’estime et la confiance en toi, et te sentir plus solide intérieurement.
Sortir de mécanismes d’hyperadaptation, oser être pleinement toi, prendre ta place et te détacher progressivement du regard des autres.
Traverser des blessures émotionnelles, des expériences marquantes ou des vécus douloureux qui continuent d’influencer ton présent.
Te reconnecter à ton corps, à tes sensations et à ton intuition, lorsque tout semble se jouer surtout dans la tête.
Apaiser des comportements compensateurs, comme l’alimentation émotionnelle ou certains troubles du comportement alimentaire, et développer une relation plus stable et plus douce à ton corps.
L’EMDR et l’hypnose ne sont pas utilisées comme des techniques isolées ni comme des solutions rapides.
Elles viennent soutenir un processus thérapeutique plus large, dans le respect de ton rythme, en favorisant un apaisement durable, une meilleure capacité d’auto-régulation et une relation plus sécurisée à toi-même.
Selon ce que tu traverses et ce qui est le plus ajusté sur le moment, j’utilise l’EMDR, l’hypnose ou la thérapie MOSAIC, de manière ponctuelle ou combinée, lorsque ces outils soutiennent le travail thérapeutique engagé.
Mon cadre thérapeutique
J’accompagne des personnes qui ressentent un décalage entre ce qu’elles vivent à l’extérieur et ce qui se passe à l’intérieur d’elles.
Des personnes qui ont souvent appris à s’adapter, à tenir, à fonctionner, mais qui sentent qu’il leur manque un point d’appui intérieur stable.
Mon travail ne consiste pas à corriger ou à normaliser, mais à créer les conditions nécessaires pour qu’un sentiment de sécurité intérieure puisse se construire.
C’est à partir de cette base que les émotions peuvent se réguler, que les schémas relationnels peuvent évoluer, et que la personne peut se rencontrer plus pleinement.
Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent s’engager dans un travail en profondeur, respectueux de leur rythme, dans un cadre thérapeutique sérieux, sensible et intégratif.
Mes formations
